El no poderse comunicar de manera adecuada con nuestra pareja es muy perjudicial y dañino para nuestra relación. Tenemos que comprender y ser comprendidos para que la relación de pareja funcione. Cuando la comunicación no funciona, y no hay comprensión, la amistad en la pareja se pierde. Y la amistad es un fundamento importante sobre el cual se cimienta toda buena relación de pareja.

A continuación veremos cuáles son los cuatro obstáculos más comunes en la comunicación y aprenderemos a combatirlos:

1. Leyendo la mente. Muchas veces estamos seguros de que sabemos cuál es la intención de nuestra pareja. Cuando esto pasa, no importa que tanto se esfuerce nuestra pareja en explicarnos la situación; nosotros sabemos “la verdad” y ese es el fin de la conversación. Pero la única “verdad” es que hay más probabilidad de que nos equivoquemos al querer leer la mente de nuestra pareja. Así que dejemosle el trabajo de adivino a Walter Mercado. Seamos más humildes y estemos dispuestos a escuchar lo que nuestra pareja tiene que decir.

2. Expectativas. Hay estudios que demuestran que las personas tienden a ver lo que esperan por anticipado en otras personas y en situaciones. En otras palabras, nuestras expectativas afectan nuestra percepción. Esto quiere decir que si María está convencida de que Pedro es un mujeriego entonces ella va a buscar evidencia que respalde esta suposición. Si Pedro voltea a ver a una chica, María inmediatamente lo notará. Pero si Pedro no voltea a ver a las chicas durante toda la tarde, esto María lo ignorará.

La mente siempre irá en busca de evidencia para comprobar sus creencias. Por eso es muy importante que seamos más cuidadosos con lo que creemos y con los adjetivos con los que nos referimos a nuestra pareja.

3. Cómo se siente. Muchos estudios han demostrado que las personas tienden a interpretar comentarios y acciones de manera más positiva cuando están de buen humor que cuando están de mal humor. Así que si Ud. se siente estresado, o recién regresó del trabajo y se siente de mal humor, es mejor que no intente conversar con su pareja. Tómese su tiempo para relajarse un poco antes de conversar. Sino podrá empezar una pelea por algo sin importancia.

Por ej. Juana llegó cansada de trabajar. Su esposo José la ...